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数百年来,人们对习惯百思不得其解,直到过去二十年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员才真正了解习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。
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作 者:[美]查尔斯·杜希格
出版日期:2013-04-01
习惯的定义为:刻意或深思后而做了选择,过了一段时间之后,不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。一开始,我们会动脑决定自己该吃多少,在办公室该专心做什么,该多久 ...
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